Австралийка не ест сахар 28 лет и в свои 70 она выглядит намного моложе

На волне всеобщего поклонения здоровому питанию самое время поговорить о сахаре, точнее об отказе от него. Сейчас в моду вошел полный отказ от продуктов, содержащих сахар, и даже некогда популярный тростниковый сахар попал в немилость.

Задолго до того, как появились антисахарные марафоны, Каролина Хартц из Австралии уже отказалась от этого подсластителя, и верна своему решению больше 28 лет.

Отказ от сахара разделил жизнь на “до” и “после”


Австралийка не ест сахар 28 лет и в свои 70 она выглядит намного моложе

До 40 лет питание Каролины ничем не отличалось от рядовых австралийцев. Женщина была преданной фанаткой газировки, пончиков и пиццы. Лишним весом Каролина не страдала, но вот качество тела оставляло желать лучшего.

Пока ее подруги продолжали жить в удовольствие, Каролина решила скорректировать питание, чтоб привести себя в форму. Еще одна цель женщины - выглядеть хорошо и после 50. Этот возраст не раз заставлял Каролину задуматься: почему перешагнув сорокалетний рубеж женщины перестают за собой следить? Есть ли жизнь после 50?


На все вопросы австралийка нашла ответы с помощью отказа от сахара. Каролина просто взяла и исключила эту добавку из своего рациона, заменив сахар на ксилитом. Ксилит - многоатомный спирт, растворяющийся в воде. Он калориен почти также, как сахар, но не вызывает скачков глюкозы и инсулина.

Первые недели без сахара были достаточно непростыми, но волю Каролины было не сломить. Сильная женщина решила довести эксперимент до конца, но он затянулся. На сегодняшний момент сахар отсутствует в жизни Каролины уже 28 лет!

За это время она успела похудеть привести мышцы в тонус, кожа остается упругой, и Каролина абсолютно не выглядит на свой возраст. Судя по паспорту ей 70 лет, но выглядит женщина, как подруга своей же дочери.

Несколько секретов Каролины Хартц


Женщина не раз ловила на себе завистливые взгляды подруг-ровесниц. Еще бы, рядом с ней товарки выглядят, как бабушки. Каролина не против помочь женщинам изменить жизнь и рацион, но проблема одна: сами женщины не готовы что-либо делать. Им привычнее проводить время за просмотром сериалов или в очереди к врачу, но никак не жить по расписанию Каролины. А оно у нее есть.

Каролина рано встает, и предпочитает с утра провести получасовую медитацию. Это один из ее ритуалов, с помощью которого она остается в гармонии с собой.


После медитации пробежка, душ, полезный завтрак. В жизни Каролины много спорта, несмотря на солидный возраст. Она плавает, бегает, играет в большой теннис. И, конечно же, придерживается правильного питания. Основа ее рациона - овощи, постное мясо, рыба, яйца и фрукты. Обожаемая ею газировка осталась в далеком прошлом, и Каролина совсем по ней не скучает.

Кстати, и остальные члены семьи миссис Хартц пересмотрели содержимое своих тарелок. Видимо, Каролина вдохновляет их своим примером, и мотивирует придерживаться здорового образа жизни.


Каролина находит в себе силы еще и работать. Несколько лет назад она открыла небольшое производство у себя дома, и изготавливает сладости и десерты без сахара. От желающих приобрести изделия ее производства нет отбоя, и, кажется, в скором времени придется расширять бизнес.

Если так пойдет и дальше, с ожирением в Австралии вопрос будет решен. На сегодняшний день в стране большой процент людей, страдающих от лишнего веса. Немалая “заслуга” повального ожирения принадлежит и сахару. Впрочем, и фаст-фуд по популярности не отстает от сладостей, поэтому вес населения Австралии стремительно идет вверх.


Источник

К шашлыку приготовила идеальный салат: фишка оказалась в сахаре К шашлыку приготовила идеальный салат: фишка оказалась в сахаре
Здравствуйте! Скоро майские праздники, многие поедут к себе на дачу готовить шашлыки. Предлагаю вам идеальный рецепт салата. Мои домочадцы остались очень довольны от такой закуски....

Австралиец на протяжении года ел только картошку. Что с ним стало? Австралиец на протяжении года ел только картошку. Что с ним стало?
Современные радикальные адепты ЗОЖ и ПП давно занесли картофель в список запрещенных продуктов. У него, дескать, и высокий гликемический индекс, который способствует скачкам уровня сахара в крови, и много углеводов, и...

Женщине приходилось покупать для себя 3 места в самолете, но она взяла и похудела (фото до и после) Женщине приходилось покупать для себя 3 места в самолете, но она взяла и похудела (фото до и после)
Лишний вес для женщины служит самым сильным сигналом для действий. Она всячески будет пытаться преобразить свой внешний вид, чтобы стать лучше. Как минимум каждая женщина, которая страдает от избытка веса, понимает, что не...

Подруги-пенсионерки решились и пришли к стилистам, а ушли помолодевшими красавицами Подруги-пенсионерки решились и пришли к стилистам, а ушли помолодевшими красавицами
Каждая женщина – это индивидуальность, которая отличается своими способностями, талантами, добротой души и изящной улыбкой. Только зачастую многих объединяет то, что они перестают быть теми личностями, которыми стоило бы...

Тучная многодетная женщина хотела взвеситься, но под ее тяжестью весы сломались: как ей удалось похудеть Тучная многодетная женщина хотела взвеситься, но под ее тяжестью весы сломались: как ей удалось похудеть
Каждая женщина по-своему великолепна и привлекательна. Так стоит думать о тех, кто не запускает свое состояние, а находится в постоянном режиме работы над собой. Это касается умственных способностей, внешности и общего...

Угадай где мама, а где дочка? Выглядят как сестры! Угадай где мама, а где дочка? Выглядят как сестры!
Сейчас женщины стареют позже. Продвинутая косметология не позволяет им превращаться в бабушек. Но одно дело выглядеть прекрасно, лет на 5-10 моложе. Но когда взрослую женщину считают сестрой собственной дочери - это что-то...

Дочь «шоколадного зайца» и шикарной модели превратилась в 14-летнюю красавицу Дочь «шоколадного зайца» и шикарной модели превратилась в 14-летнюю красавицу
Африканец Пьер Нарцисс прославился благодаря песне «Шоколадный заяц» в середине 2000-х. Последнее время про него мало что слышно. Зато у него подрастает 14-летняя дочь, которая не только красива, но еще и очень талантлива......

Как живет женщина, которая в 41 год выглядит как старушка, ведь стареет в 8 раз быстрее обычных людей Как живет женщина, которая в 41 год выглядит как старушка, ведь стареет в 8 раз быстрее обычных людей
Генетические заболевания имеют сильное воздействие человека. Обычно от него не зависит многое, если речь идет об информации, которая при рождении заложена в его ДНК. Патологии обычно проявляются в самом раннем возрасте, если...

Женщине исполнилось 50 лет, но выглядит она моложе сына Женщине исполнилось 50 лет, но выглядит она моложе сына
Каждая девушка стремится выглядеть как можно дольше молодой и красивой. Нужно любить себя такой, как ты есть, но средства ухода никто не отменял. Годы идут, время отражается на лице в виде морщин. На теле с годами появляется...

"Фруктовый ёж" и "Лимонный ломтик". Красивые и оргинальные блюда для новогодних праздников. "Фруктовый ёж" и "Лимонный ломтик". Красивые и оргинальные блюда для новогодних праздников.
Хотя главная новогодняя ночь уже прошла, впереди еще длинные новогодние праздники, и я уверена, что идеи красивых и оригинальных блюд на стол будут весьма кстати......

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0



Опрос

Как Вам наш сайт?

Другие опросы...